龍王山に長岳寺ルートで登った感想｜所要時間・駐車場と初心者の難しさ

こんにちは。「僕のブログ」管理人の「りょう」です。2026年10月22日に、奈良県天理市の龍王山へ長岳寺から登ってきました。奈良に住んでいて割と近くにあり、自分が辰年なので「龍王山」には登ろうと思っていたんです。

結論から言うと、長岳寺から周回して往復で大体2時間ほど。かなり久しぶりの登山でも軽い筋肉痛が残る程度で、登山初心者にはおすすめできる山でした。一方で、山頂の景色は360度開けるわけではありません。

とはいえ「初心者でも本当に大丈夫？」「駐車場や所要時間は？」と気になりますよね。この記事では、実際に歩いた道の様子と、天理市観光協会の標準時間や駐車場の情報をまとめました。読み終えるころには、自分でも行けそうか判断できるはずです。

• 長岳寺から龍王山へ周回したときの道の様子と往復の時間
• 初心者でも登れるかの実感と、簡単と感じた理由
• 標準の所要時間と無料で使える駐車場の場所
• 荒れた下山道や蜂など、注意したい点と持ち物

結論：龍王山は初心者向き（2026年10月登頂）

龍王山の長岳寺ルートは、登山初心者や久しぶりに山を歩く人でも登りやすい低山だと感じました。2026年10月に歩いたときの正直な印象は、非常に簡単な山。気分転換に登ってみるのにちょうどいいかなと思います。

龍王山は、有名なウォーキングルート「山の辺の道」沿いの長岳寺から登れる山です。天理市観光協会では、山の辺の道とは別の「龍王山歴史と健康の道コース」として紹介されています。山頂は、戦国時代の山城「龍王山城」の南城跡にあたります。

項目	2026年10月22日の山行
ルート	長岳寺から登り、柳本町・渋谷町方面の道で下りる周回
往復の時間	大体2時間程度
天気	晴れで、少し暑く感じる程度
駐車場	無料の駐車場を利用（費用は特になし）
歩いたあと	軽い筋肉痛が残る程度

往復約2時間で軽い筋肉痛が残る程度

長岳寺側から登って下りてくる周回で、往復は大体2時間程度でした。かなり久しぶりの登山だったので、正直なところ疲れはしました。それでも残ったのは軽い筋肉痛くらい。体への負担は軽い登山でした。

写真の時刻で見返すと、歩き始めは11時11分ごろ（登山アプリの経過時間から逆算）。山頂の山名板に着いたのが12時20分で、登りはおおよそ1時間9分でした。下山後に「卑弥呼の里」の案内標識の前を通ったのは13時2分です。昼前に歩き始めて、昼過ぎには里まで戻ってこられる行程でした。

登山アプリの記録では、山頂付近までの累積の登りが539mでした。低山とはいえ、ふもとからそれなりの高さを登る山です。

簡単と感じたのは縦走経験者の感覚

「非常に簡単」と書きましたが、これは登山経験がある私の感覚です。2019年の夏には、北アルプスで奥穂高・槍ヶ岳を縦走しました。ジャンダルムや大キレットも通った、龍王山とは別の山行です。

運動から離れていた人は、私の「簡単」をそのまま受け取らず、坂がきつく感じる所もあると考えておいてください。天理市観光協会も、長岳寺ルートには谷筋状の所や急斜面があると説明しています。難易度の公式な等級は付いていません。

奈良県の古墳めぐりのイベント案内で、龍王山登山を含む行程が「健脚向き」とされた例もあります。ただこれは、古墳群まで回る長い行程全体への表記でした。長岳寺から山頂を往復するだけなら、体力に合わせてゆっくり歩けば十分に登れる範囲かなと思います。

長岳寺から不動石仏の分岐まで竹林と杉林を登る

長岳寺から登り始めると、竹林から杉林へと続く山道を、道標に沿って登っていく流れです。分岐ごとに天理市の道標や距離のプレートが立っていて、進む方向を確かめながら歩けます。

天理市観光協会のガイドマップの道順は、トレイルセンター・長岳寺から不動石仏、奥の院を経て山頂へ向かいます。最初の不動石仏までが1.7km・約50分。行程の中で、いちばん長い区間です。

長岳寺は山の辺の道沿いのお寺で、トレイルセンターの北東隣にあります。山道は、長岳寺の横から尾根道をたどる形で始まります。私は11時11分ごろに歩き始め、11時23分には竹林の中の古い木製の道標に着きました。歩き始めて10分あまりで、もう竹林の山道です。

竹林の道標には「歩くなら」のプレートが付いていて、山頂まで2.4km、トレイルセンターまで1.1kmの表示でした。竹林を抜けると、杉林の中の登山道が続きます。

天理市観光協会の説明では、長岳寺ルートは谷筋状の所や急斜面もある道です。3つのルートのうち、最も多くの人が使う道とされています。

道標は、日本語と英語を併記した天理市の新しいものと、古い木製のものが混ざっています。要所には「歩くなら」の距離プレートもあり、山頂とトレイルセンターまでの残りの距離が分かります。距離の表示を見ながら歩けば、自分のペースをつかみやすくなります。

登りの途中、杉林の道ばたに朽ちて崩れかけた古いベンチがありました。とても座れる状態ではありません。少し登った先には新しい長椅子が2台並んでいて、ひと息つくならこちらですね。

11時56分に着いた奥の院の手前の分岐には、日本語と英語を併記した天理市の新しい道標があります。道標では龍王山山頂まで0.9km、足元のプレートでは0.8kmと、表記が少しずれていました。どちらにしても、山頂はもうひと登りの距離です。

同じ分岐の道標では、長岳寺奥の院と不動石仏は0.3km先と案内されています。矢印は山頂方面と奥の院方面で分かれていて、ガイドマップの道順にある不動石仏は、この分岐から少し入った先という位置です。奈良県の観光マップでは、奥の院に鎌倉時代の不動石仏が祀られているとされます。

城跡の分岐にトイレがあり山頂の南城跡はすぐ

奥の院方面の分岐を過ぎると龍王山城跡の分岐に出て、そこにトイレがあり、山頂の南城跡まではすぐです。山の中にトイレがあるのは、初心者にはうれしいポイントですよね。

奥の院手前の分岐から10分足らずで、12時5分に城跡の分岐に着きました。分岐には古い木製の道標があり、北城本丸跡と南城本丸跡の方向が分かれています。

トイレは、分かれ道の近くの舗装路沿いに建つ木造風のトイレ棟です。天理市観光協会のガイドマップでも、奥の院と柳本龍王社の間にトイレの記号が載っています。出発前にふもとで済ませておけば、山の中ではここを目安にできます。

分岐の近くには「龍王山城跡案内地図」の看板も立っています。看板の表記では南城本丸が585.7m、北城本丸が522m。南城が山頂で、北城は少し低い位置にあるもう一つの城跡です。

ガイドマップでは、柳本龍王社から南城跡まで0.2km・約5分です。私も山頂手前の分岐を12時17分に過ぎ、12時20分には山名板の前に着きました。分岐の先には丸太の階段が続いていて、上がりきった所が山頂の南城跡です。

山頂の眺めは西の奈良盆地側が開ける

山頂の南城跡からは、西側の奈良盆地を見下ろす眺めが楽しめます。ただ周りに木があるので、360度ぐるりと景色が抜けるわけではありません。特別にきれいな景色を期待すると少し物足りないかも、というのが実際のところです。

山頂の南城跡は、奈良県景観資産「奈良盆地を眺望する龍王山南城跡」に登録されています。奈良県の説明では西の眺めがよく、大和平野の先に金剛山・葛城山・二上山が見えるとのこと。条件がよければ、大阪湾や明石海峡大橋まで望めるそうです。（出典：奈良県『奈良県景観資産―奈良盆地を眺望する龍王山南城跡―』）

山頂には景観資産の銘板があり、龍王山は青垣山系で最も高い山と書かれていました。十市遠忠が築いた、大和を代表する山城という説明もあります。歴史が好きな人なら、城跡を歩くだけでも楽しめそうですよね。

天理市観光協会は、山頂から見える景色として大和三山や、眼下の三輪山も挙げています。奈良県の説明では、南は吉野山地、北は生駒山や矢田丘陵まで見渡せるとのこと。山頂には山の名前を示した眺望の案内板もあるので、見比べながら探してみてください。

表記の出どころ	標高
山頂の山名板（二等三角点）	585.47m
山頂の手書きの山名板	585.7m
天理市観光協会の龍王山のページ	586m

標高の表記は資料や山名板によって少しずつ違います。どれも600mに届かない、気軽に登れる高さの山です。奈良県景観資産にもなっているので、一度来てみるのは良いと思います。

下山は柳本町方面の道で長岳寺へ周回

帰りは来た道を戻らず、柳本町・渋谷町方面の道で下りて長岳寺へ戻る周回にしました。杉林の石段から沢沿いの道へ続き、最後は里の舗装路に出ます。

山頂から少し下った舗装の林道を進み、12時35分に杉林の下山道へ入りました。入口はコンクリートの階段で、その先は伐採木の残る杉林を白い石段で下っていきます。下りの石段は膝に負担がかかりやすいので、歩幅を小さめにすると楽ですよ。

下山道の道標には「柳本町・渋谷町／龍王山」とあり、距離のプレートが要所に付いています。プレートの山頂までの距離は、1.8km、2.0km、2.5kmと進むほど増えていきました。途中には、先の足元に針金があると知らせる注意の札もあります。

12時52分ごろには沢沿いに出て、土砂や倒木、流れる水で道が荒れた区間を通りました。すぐ先の12時53分に通った道標の横には、天理市の「蜂注意!!」の掲示がありました。奈良県の特定猟具使用禁止区域（銃）の標識も並んでいます。どちらの注意点も、後の章でまとめました。

里に近づくと、舗装路と獣害防止の柵が見えてきます。13時2分には「卑弥呼の里」の案内標識の前に出ました。表示は長岳寺・トレイルセンターまで600mで、ゴールはもう目の前です。

同じ案内標識には、天神山古墳や伊射奈岐神社の方向も示されていました。このあたりは山の辺の道の周辺です。山の辺の道を歩けば田舎の景色も楽しめるので、時間と体力に余裕があれば少し歩いてから帰るのもいいですね。

この下山道が、天理市観光協会の紹介するルートのどれに当たるかは、道標だけでは確かめきれませんでした。歩くときは「柳本町・渋谷町」の道標と、地図アプリの現在地を見比べながら進むのがおすすめです。

当日の装備は山と道のザックと水筒程度

当日の荷物は、山と道のザックに水筒を入れた程度の軽装でした。低山で短時間で歩ける山なので、荷物は最小限にしています。

種類	使ったもの
ザック	山と道 THREE
ウェア	山と道のシャツとパンツ
靴	ラ・スポルティバ アカシャ
荷物	水筒

ザックの山と道 THREEは、2019年に買ってから日帰りも小屋泊もテント泊もずっと使っているものです。本当に軽いのが良くて、トップも広く使いやすいですよ。

腰ベルトにクッションが無いので、重い荷物には向かない面もあります。ただ腰回りが少し痛くなるのは、テント泊で10kgを超えるような長時間の山行での話です。今回の龍王山は、水筒を入れた程度の荷物でした。

靴はラ・スポルティバのアカシャを履いていきました。龍王山は下山道に沢沿いの荒れた区間があります。底がしっかりした靴なら、濡れた石や土の上でも足を置きやすくなります。普段の運動靴しかない人は、足元が滑りにくいかを出発前に確かめておきましょう。

2026年10月22日は晴れで、歩いていると少し暑く感じる程度でした。登りで汗をかくと、山頂で休むうちに体が冷えることもあります。島根県警察も、夏山でも着替えや防寒具を用意するよう呼びかけています。替えのシャツと薄手の羽織るものをザックに入れておけば、山頂でも落ち着いて休めますよ。

当日は晴れで、昼前後の明るい時間に歩き終えています。初めて歩く人は、次の章のとおり雨具やライトも足しておくのがおすすめですね。

足元の荒れた区間と引き返す判断の目安

龍王山は登りやすい山ですが、下山道の沢沿いの荒れた区間と、天候の急変には注意が必要です。私が歩いた晴れの日でも、荒れた区間はありました。雨のあとや暗くなってからだと、同じ道でも危険は大きくなります。

奈良県警察は、県内の山は登りやすいと思われがちでも、毎年多くの遭難が起きていると注意を呼びかけています。主な原因は、地理を把握しないままの登山、無理な計画、装備の不足。低山だからと油断しないでくださいね。（出典：奈良県警察『山岳遭難対策』）

下山の沢沿いは土砂と倒木で荒れていた

柳本町・渋谷町方面への下山道では、沢沿いの道が土砂や倒木、流れる水で荒れていました。これは2026年10月22日に歩いたときの様子です。その後の雨で、状態が変わっている可能性もあります。

濡れた石や倒木の上は滑りやすいので、足を置く場所を選びながら一歩ずつ下りるのが基本です。雨が続いたあとは水が増えて、道がさらに分かりにくくなることも考えられます。足元に不安を感じたら、無理に進まず来た道を戻る判断も選択肢に入れてください。

下山道の入口や途中には、奈良県広域消防組合の山火事注意の看板が立っています。看板の番号は、119番通報のときに場所を伝える目印になる仕組みです。近くの看板の番号を覚えながら歩けば、通報のときに場所を伝えやすくなります。

蜂注意と狩猟区域の標識が道沿いにある

下山道の道標のそばには、天理市の「蜂注意!!」の掲示がありました。同じ場所には、奈良県の特定猟具使用禁止区域（銃）の標識も立っています。ふもとに近い低山でも、生き物や狩猟と隣り合う場所なんですね。

特定猟具使用禁止区域（銃）は、銃を使う猟が禁止されている区域を示す標識です。登山道を外れて歩き回らず、道標のある道を歩くようにしましょう。

雨具とライトを持ち無理なら引き返す

低山の日帰りでも、警察は雨具・防寒具・照明具・非常食・予備電池付きの携帯電話を持つよう呼びかけています。私の荷物は水筒程度でしたが、初めて歩くなら最低限このあたりは足しておくと安心です。

備え	持ち物・準備の例
天候・気温	雨具、着替え・防寒具
日没・行動不能	ヘッドライトなどの照明、非常食
連絡手段	携帯電話と予備電池
計画	行き先と予定を家族などに伝える、登山届

奈良県警察は「無理のない計画と引き返す勇気」を、遭難を防ぐ要件の一つに挙げています。出発が遅れた、雨が降り出した、足が痛む。こんなときは山頂にこだわらず引き返しましょう。

警察庁のまとめでは、令和7年の全国の山岳遭難は3,122件で、態様別では道迷いが30.9%と最も多い結果でした。道標が整った山でも、分岐で方向を確かめる習慣は欠かせません。地図アプリで現在地を見られるようにしておけば、分岐で迷ったときに来た道へ戻りやすくなります。

島根県警察は、単独登山はできるだけ避け、複数人で登るよう呼びかけています。比較的低い山でも、単独で出かけて遭難した例があるそうです。ひとりで行くなら、行き先と帰る予定を必ず誰かに伝えておきましょう。

奈良県警察は登山届の提出や、現在地の座標を確かめられる無料のウェブアプリ「いちおくるクン」の活用もすすめています。最新の情報は、奈良県警察の公式サイトで確認してください。

所要時間と駐車場（2026年11月時点）

標準の所要時間は長岳寺から山頂まで片道約1時間30分で、車なら無料の市営駐車場が使えます。どちらも執筆時点（2026年11月）の公式情報にもとづく、あくまで一般的な目安です。出かける前に、天理市や天理市観光協会の公式サイトで最新の情報を確かめてくださいね。

標準は長岳寺から山頂まで片道約1時間30分

天理市観光協会の「龍王山歴史と健康の道コース」では、長岳寺ルートは上長岡バス停から山頂の南城跡まで4km・1時間35分です（下のガイドマップの区間の距離を足すと3.6km）。これは片道の時間で、往復の標準時間は載っていません。（出典：天理市観光協会『龍王山歴史と健康の道コース』）

区間（ガイドマップの行程表）	距離	時間
上長岡バス停 → トレイルセンター・長岳寺	0.5km	5分
トレイルセンター・長岳寺 → 不動石仏	1.7km	50分
不動石仏 → 長岳寺奥の院	0.5km	20分
長岳寺奥の院 → 柳本龍王社	0.7km	15分
柳本龍王社 → 南城跡（山頂）	0.2km	5分

長岳寺やトレイルセンターから歩くなら、最初のバス停からの区間を除いた約3.1km・約1時間30分が登りの目安です。往復の公式な目安は無いので、登りの時間に下りと休憩の時間を足して計画しましょう。

私の時刻は、あくまで自分のペースです。周回で往復大体2時間でしたが、私は登山経験があるので、この時間はそのまま目安にしないでください。久しぶりの人や初めての人は、標準時間をもとに休憩を多めに見込んで、ゆとりのある計画にしましょう。

駐車場はトレイルセンターと市営の無料2か所

車で行くなら、登山口に近い天理市トレイルセンターの駐車場と、市営の無料駐車場が候補です。私が2026年10月に歩いたときも無料の駐車場にとめて、駐車場代はかかりませんでした。

天理市は、休日の昼間などはトレイルセンターの駐車場が満車になることがあると案内しています。そのうえで、龍王山の登山などで長くとめる人には、周辺の無料の市営駐車場を使うよう呼びかけています（2022年6月29日更新の市のページ）。（出典：天理市『トレイルセンターから駐車場利用についてのおしらせ』）

駐車場	場所・特徴
天理市トレイルセンター	山の辺の道沿いの市の休憩施設。休日は満車になることがある
市営駐車場「山の辺の道（柳本）」	トレイルセンターの西約100m。無料
市営「黒塚古墳展示館駐車場」	国道169号沿いのファミリーマートの西側（店舗駐車場の奥側）。無料
長岳寺の駐車場	駐車場あり（台数・料金は寺の公式情報で確認できず）

トレイルセンターの開館は8時30分〜17時で、毎月第1月曜日が休館です（2026年6月更新の市のページ）。ノルディックポールの無料貸し出しもあり、登山前の拠点として使えますよ。

車なら、西名阪自動車道の天理ICから長岳寺まで南へ約20分です。長岳寺はトレイルセンターの隣で、西約100mの市営駐車場からも歩いてすぐ。休日に行くなら、満車を見越して市営駐車場から歩く前提で計画すると、駐車場を探し回る手間を減らせます。

龍王山の長岳寺ルートのよくある質問

龍王山には電車やバスでも行けますか？

行けます。長岳寺へは、JR桜井線（万葉まほろば線）の柳本駅から徒歩20分ほどです。奈良交通バスなら「上長岡」で降りて徒歩10分。上長岡バス停は長岳寺ルートの起点にもなっています。バスの時刻は、奈良交通の公式サイトで確認してくださいね。

長岳寺ルート以外に、もっと楽な登り方はありますか？

天理市観光協会では、天理ダムバス停から林道を歩くダムルート（5.3km・1時間30分）が、頂上までなだらかで最も楽なルートとされています。崇神ルート（5.5km・1時間45分）は途中まで楽ですが、最後に傾斜のややきつい階段が続きます。長岳寺ルートは、最も多くの人が使う道です。どれも片道の標準時間なので、あくまで目安として考えてください。

龍王山に登るとき、登山届は出した方がいいですか？

日帰りの低山でも、出しておくと安心です。奈良県警察は、郵送・ファクス・電子メールや、登山口の登山届ボックスなどで受け付けています。登山地図アプリ「YAMAP」に登録した情報も、協定にもとづいて奈良県警察が遭難救助に使います。家族に行き先と帰る予定を伝えておくのも忘れずに。

山頂の南城跡のほかに見どころはありますか？

南城跡の北には、龍王山城のもう一つの城跡である北城跡があります。雨乞いの神様とされる柳本龍王社や、西の斜面に600基以上の古墳が点在する龍王山古墳群も見どころです。古墳群は崇神ルートが通るので、歴史好きなら行きと帰りでルートを変えるのも楽しいかもしれません。

山の辺の道と組み合わせて歩けますか？

歩けます。長岳寺とトレイルセンターは「山の辺の道（南）」のコースの経由地なので、龍王山の前後に山の辺の道を歩く計画も立てられます。山の辺の道を通して歩くなら、かなり田舎の景色も楽しめて良いですよ。ただし距離が長くなるぶん、時間と体力には余裕を持たせてください。

まとめ：龍王山の長岳寺ルートは気分転換向きの低山

龍王山は、山の辺の道沿いの長岳寺から登れる天理市の低山です。2026年10月に周回したときは往復で大体2時間ほどで、久しぶりの登山でも軽い筋肉痛が残る程度でした。眺めは西側が中心ですが、気分転換に登るにはちょうどいい山ですよ。

• 長岳寺ルートの標準時間は、長岳寺から山頂まで片道約1時間30分（天理市観光協会）
• 「簡単」は登山経験者の感覚。久しぶりの人は時間に余裕を持って計画する
• 城跡の分岐にトイレがあり、山頂の南城跡はそこからすぐ
• 下山道の沢沿いには荒れた区間がある。雨具とライトを持ち、無理なら引き返す
• 車は無料の市営駐車場が使える。最新の情報は天理市の公式サイトで確認する

数値はあくまで一般的な目安です。正確な情報は天理市や天理市観光協会の公式サイトで確かめ、体調に不安がある人は医師に相談してから出かけてくださいね。